스트레스로부터 해방되기

 

 

 

Life is a process of solving problems(인생은 문제를 해결해나가는 과정이다).

 

스트레스는 일이나 인간관계에서 발생한 문제를 해결하지 못할 때 발생하며,

스트레를 없애는 가장 정확한 방법은 역시 스트레스를 주는 원인을 파악하고 그 원인을 뿌리째 뽑아버리는 것이다.

 

- 세이노의 가르침

 

 

일곱빛깔님의 하이브 심리상담가 조언 관련 글에서처럼 "원하지 않는 일을 먼저하는 것"이 스트레스를 발생시키는 문제의 원인을 파악하고 그 원인을 뿌리째 뽑아버리는 것과 일정한 맥을 같이 하는 것이 아닐까 생각합니다.

 

 

원하지 않는 일은 내가 싫어하거나 익숙하지 않은 일이거나 잘 모르는 일이기 때문일테고,

스트레스도 그 문제를 잘 모르거나 본인이 원하는 방향으로 흘러가지 않거나 할때 발생하기 때문에

 

결국 내가 하고싶은 것을 할 수 있는 상태에 이르거나 스트레스로부터 벗어나기 위해서는

'문제를 직시 하고 그것을 해결'하는 것이 중요한 해법인 셈이죠.

 

 

문제라는 것이 늘 그렇듯 상식적인 사고의 틀 안에서 해결하려다 보니 잘 풀리지 않기 마련인데,

 

 

이 상식의 틀을 깨는 것이 문제 해결의 실마리를 가져다 줄 겁니다(세이노의 가르침에선 'Re-wire your brain'으로 표현).

 

 

'고소득 = 행복 또는 경제적자유'라는 막연한 상식적인 명제의 틀을 벗어나는 순간 스트레스 프리 상태에 도달할 수 있을 않을까요?